برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیا�