مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

با دیدن تکنیک ها مقدماتی از سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات روی { یکصفحه‌ رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| آزمون ها بنیادی , قادر می شوید تا چالش های سنگ نوردی زیادتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید با صخره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را داشته باشید.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر کافی با الگوها اساسی به آگاهی فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل این لینک منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.

• حرکت خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page